오늘의 운동

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뉴에라 헬스 0 99 01.27

시티드 로우 + 렛 풀다운 5셋
와이드 풀다운 4셋
롱 풀 4셋
스트레이트 풀다운 4셋

인클라인 덤벨 컬 4셋
케이블 해머 컬 4셋

컴파운드로 조져놓고 짧게함

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