맨손으로 소를 때려 잡는 체력 기르는 방법 개기름 헬스 0 97 01.28 주소복사 : http://holdemweb.com/hobby/10393 1) 100 m를 11초에 뛸 수 있을 것. 2) 벤치 프레스 150 ~ 160 kg을 쉽게 들어 올릴 수 있을 것.3) 단청을 손가락 세 개로 잡아끌어 배에 붙일 수 있을 것.4) 한 손 새끼손가락으로 턱걸이 15개를 할 수 있을 것.5) 엄지와 검지만으로 동전을 구부릴 수 있을 것. 최영의가 장남에게 알려준 비법인데 최고기록이 고딩때 100m 12.3초가 최고인데 최영의 그 거구에도 11초를 뛰었나 보군요.