처음으로 인사 드립니다.

다름아니라 제가 아주 오랜만에 헬스를 등록 했습니다.

년수만 보면 10년은 훌쩍 넘은 것 같습니다.

어떻게 운동을 했었는지도 전혀 기억이 나지 않을 뿐더러

현재 30대 중반, 나이 먹어가며 몸에 골병만 늘어가

정확히 운동을 하는게 중요하다라는 생각이 많이 드네요.

피티를 하면 좋겠지만, 저는 거지이기 문에 피티는 할 수 없고,

최대한 정보들을 찾아 운동에 적용해가며 혼자 해 나아 갈 예정입니다.

여기서 질문 드립니다.

1. 헬스 할 때 신기 좋을 저렴이 신발 추천 좀 부탁드립니다.

2. 유튜브에서 정보를 많이 봐야 할 것 같은데 헬린이가 시작할때 보기 좋은 자세,루틴 알려주는 유튜브 추천 좀 부탁드립니다.

3. 지금 177, 86이며 뱃살만 존나게 튀어나온 씹돼지입니다. 뱃살 감량 및 건강 (중성지방 높고 지방간도 있음, 식단 조절 예정)인데

   저 같은 사람도 보충제 먹어야 하나요?

첫 글이 질문 글이라 송구스럽습니다. 질문에 답변 해주시면 너무나 감사드리겠으며, 득근하시길 바랍니다. 감사합니다.