해머 원암 레터럴 로우 6셋
렛 풀다운 5셋
시티드 로우 5셋

행잉 니업 3셋

레그 익스텐션 7셋
힙 어브덕션 5셋
핵스쿼트 1셋

핵스쿼트하다 일생겨서 한세트만함