저는 팔 운동을 겁내 싫어해서 (힘들고 중량도 못치고..) 등/가슴 운동을 하면서 먹는 정도로만 냅뒀는데요,

최근 옆에서 운동하는 백인/흑인들 팔에 감탄이 절로나와 (얘들은 상체만 합니다) 팔 운동을 따로 진행할 필요가 있는가에 대한 생각이 들고 있습니다.

무게가 정체되는게 팔 힘이 부족해서인가 싶기도 하고.... 뭐 그렇네요 ㅠㅠ

팔 운동은 정말 재미없고 지루한데, 펑핑도 금방 빠지는거 같고..해서 재미가 없긴 하지만 필요하면 해야겠죠 ㅠ

고수님들의 고견 부탁드립니다