오늘의 운동

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뉴에라 헬스 0 118 12.18

와이드 체스트 프레스 8셋
토쳐 플라이 5셋

숄더 프레스 7셋
케이블 레이즈 5셋

로프 프레스 다운 5셋
암컬 머신 5셋

월요일부터 3분할고고

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