오늘의 운동

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뉴에라 0 92

벤치프레스 10셋

인클라인 벤치프레스 8셋


프레스 다운 7셋

라잉 트라이셉스 익스텐션

 + 클로즈그립 프레스 3셋


프레스만 겁나해서 힘듬


 

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