안녕하세요.

런닝 체력은 평균이상인데, 항상 오르막 , 계단 등 경사길은 유독 힘들었습니다.

헬스포럼의 조언으로 현재 계단오르기 한달차 입니다. 

확실히 경사길 갈때 체력이 눈에 띄게 좋아졌습니다.

퇴근하시거나 하시면 짬 내셔서 계단오르기 추천드리겠습니다.

새해복 많이 받으세요. 건강하세요.