오늘의 운동 뉴에라 헬스 1 156 01.14 주소복사 : http://holdemweb.com/hobby/8913 펙덱 플라이 5셋인클라인 프레스 6셋체스트 프레스 6셋벤치 프레스 3셋프레스 다운 7셋오버 헤드 익스텐션 3셋금요일이라 지친관계로 적당히