오늘의 운동

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뉴에라 1 156

펙덱 플라이 5셋
인클라인 프레스 6셋
체스트 프레스 6셋
벤치 프레스 3셋

프레스 다운 7셋
오버 헤드 익스텐션 3셋

금요일이라 지친관계로 적당히

 

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종드1 2022.01.14 09:00  
지친 내모습 오오 그거슨인생

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