거리두기로 인해 헬스장 운영시간이 오전 5시로 변경되어 이래저래 

불편함이 있는 상황이지만 그래도 시국이 시국인지라 운동이 가능한 것에 만족하려고 합니다.

일반적으로 운동하는 순서(루틴)이 있을텐데 그 순서가 지켜지지 않을경우 어떠신가요???

저는 아래와 같은 순서로 운동하는데 요즘 5시 정각 도착과 동시에 파워랙과 스미스머신을 차지하시는

어르신(??) 덕분에 순서가 깨지니 이상하게 좀더 힘들고 뭔가 어색하네요.. 

일반적인 순서는 

스트레칭 - 팔벌려뛰기 - 싸이클 - 데드리프트 - 바벨로우 - 바벨 스쿼트 - 벤치프레스 - 렛풀다운 39킬로

- 바벨컬 - 밀리터리프레스 - 팔벌려뛰기 - 싸이클

그 어르신을 만나면

위의 순서 중, 파워렉을 이용하는 데드, 로우, 스쿼트가 뒤로 가면서 많이 어색해지더라구요...

여러분은 어떠신가요??