28키로 10회

프렌치프레스

28키로 10회

케프다 (갈매기그립)

80파운드 10회

벤치딥스

10회

스탠딩 바이셉스컬 

18키로 10회

스탠딩덤벨컬 

10키로 10회

케이블컬

70파운드 10회

싯업

15회

운동평가: 저번주에 손목 다친뒤부터 일진이 계속 꼬여서.. 스트레스성 폭식을 좀 했엇네요-_-;

시합한달남았으니 다시 정신 잡겠습니다 ㅠㅠ 

 브이스 완성!