바벨 로우 5셋

렛풀다운 5셋

시티드로우 5셋

롱풀다운 5셋

전완 컬 5셋

복싱 1타임

운동 2개 뛰려면 체력배분이 중요하네요

헬스에 무리하면 다음 운동이 하는둥마는둥...ㅠㅠ