어제의 운동
이스트니콜슨
헬스
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01.25
스쿼트 5셋 성공 자세에 집중
오버헤드프레스 3셋에서 무게내림 실패
데드리프트 5회 어거지 성공
증량은 하지 않고 다음 운동때도 똑같은 무게로 해야할것 같습니다.0" |