잠 깊게자는법 있나요?
트위치
헬스
3
96
01.17
|
요즘따라 수면 패턴이 완전히 망가졌네요;;
설령 잠을 자더라도 새벽에 자꾸 깨어나게 됩니다
혹시 잠을 깊게자는 방법이 있을까요? 운동을 한다던가 등등
방법이 있다면 추천 부탁드립니다 |
