벤치프레스 중 어깨 통증

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벤치프레스 중 어깨 통증

이스트니콜슨 2 117
견갑내리고 정자세로 한 것 같은데

 

3세트 째 부터 어깨가 아파서 일단 멈췄습니다.

 

다음 가슴운동때가 걱정되네요..

2 Comments
dsdfsf… 2022.01.13 22:00  
무게낮춰요.. 그무게 못드는거임
암송아지 2022.01.13 22:00  
한달 정도는 쉬고 틈틈히 병원 한번 가보세요 거기서 더하면 힘줄에 염증 생기고 파열 될수도 있습니다.   잘 회복이 안되는 부위 입니다.

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