불규칙적으로 살다가

마음먹고 규칙적으로 살아보려고

12시 취침 7시반 기상을 하고 있습니다

근데 진짜 항상 5시 45분 ~ 6시 사이에 한번 깨서

시간확인하고 다시 잠을 잡니다

7시간 반이면 진짜 적당히 자는건데 그럼에도 피곤하네요 

매일 운동 열심히 하고있고

불면증도 심한편인 30대 중반입니다