헬스 그냥 아무것도 모르거든요

런닝 머신 뛰는거 밖에 몰라요

그래서 PT를 배워 보려는데

PT 끝나고 혼자서도 운동 자세나 힘주는법이나 방법 같은거 알아서

독립해서 운동 가능하려면 PT 몇회정도 받아야해요?

그리고 헬스장 마다 운동기구 메이커가 다르잖아요 생긴것도 조금씩 다르고

그래도 자세나 방법 같은건 다 동일한가요??

A헬스장에서 PT 배워서 B헬스장 가서도 운동방법 그대로 적용 가능한지 궁금해요