01.9 홈트 일지

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01.9 홈트 일지

열심히들살자 0 111


 

몸무게 78.4

 

운동 1일차

 

집 앞 운동장 달리기 50분

푸쉬업 15 * 4세트
풀업 (밴드 장착 ) 10 * 4세트
맨몸 스 20 * 4 세트

 

 

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