특이사항

-기온이 0도로 오늘은 플리스자켓 대신 바람막이와 비니모자 없이 출발

-확실히 바람막이입고 모자를 안쓰니 몸이 가벼움

-컨디션도 화요일에 비해 나은 것 같음

-웜업 3키로 5:25 5:09 5:08

-거리두기 제한때문에 식당이 9시까지라 저녁을 먹을려면 8시까지는 마쳐야 하는데. 15키로는 뛰고 싶어 오늘은 속도를 좀 더 냄

-생각보다 속도가 빠르게 올라 후반이 살짝 걱정이 되지만 그건 그때가봐서~

-다행히 쳐지지 않고 후반까지 잘 버텨 만족스럽게 마무리

-쿨다운 조깅 1키로 후 100미터 대시 4개 후 다시 쿨다운 조깅으로 마무리

-체중이 82~83으로 내려오니 확실히 스피드가 조금씩 살아남

-목표였던 79까지 꼭 만들자