마라톤이나 장거리 런닝시 배변문제...
oojoob…
헬스
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01.07
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혹시 마라톤이나 장거리 런닝을 앞두고 변비이거나 당일 뛰기 전까지 변이 잘 나오지 않을 경우 어떻게 하시는지 궁금합니다.
저는 배변을 봐야 확실히 가볍게 달릴 수 있는데... 혹시 다른 분들은 상관없으신지 아니면 위와 같은 경우 해결 방법이 있으신지 궁금하네요 |
