티바로우 5셋
렛풀다운 5셋
로우로우 5셋
와이드풀다운 5셋
원암 덤벨로우 4셋

인클라인 덤벨 컬 3셋
해머 컬 3셋
암 컬 머신 3셋
원암 케이블 컬 3셋

이것 저것 많이함