일가기 전 새벽 5시쯤 일어나서 운동하고 일가기 vs 일 마치고 와서 저녁 7시쯤 운동하기 (홈트입니다)

어느쪽을 선호하나요? 아침에 운동 끝마쳐놓는게 마음은 편하던데