이 팔의 떡근육은 어떻게 해야되나요 ㅠ 전 왜 이렇게 안되나요...

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이 팔의 떡근육은 어떻게 해야되나요 ㅠ 전 왜 이렇게 안되나요...

관망호랑이 0 98

 

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분명히 열심히 운동하면 저렇게 된댔는데...

 

 

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왜 제 팔은 뚱뚱해지기만 하고 뭔가...그...

 

날렵해지는 건 없고 덩어리만 지는걸까요?

 

혹시 여기를 뭘 어떻게 빚어내는 운동법이라는 게 따로 있는건가요?

 

불한당이래요 누가....ㅠ 

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