130키로 10회

바벨로우 

100키로 10회

랫풀다운

65키로 8회

인클라인덤벨벤치프레스 

28키로 9회

인클라인플라이

30키로 10회

시티드덤벨숄더프레스

28키로 10회

사레레

12키로 10회

벤레레

16키로 10회

케프다(트라이앵글바)

50키로 10회

케프다(꼬깔그립)

45키로 10회

스탠딩덤벨컬

10키로 10회

프리쳐컬

23키로 9회

레그레이즈

15회

운동평가: 오랜만에 쿤킨님 오셔서 같이 운동했습니다 ㅋ 

어제 처묵했는데 살이빠짐 ㄷㄷ

새해복 많이 받으세요^^