유산소 런닝머신보다 천국의 계단이 훨씬 효과적인가요??
버팔로
헬스
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이번에 등록한 헬스장에 천국의계단? 그거 한대 있더라구요
런닝머신 걷고-뛰고 반복하면서 이용하는데 그냥 천국의계단 그거 계속 하는게 효과적일까요? |
