오늘의 운동
종드1
헬스
3
176
12.27
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루마데드
130키로 5회
바벨로우 100키로 10회
풀업 8회
랫풀다운 60키로 9회
롱풀 60키로 9회
크런치 10회
운동평가: 어제 잘찍고 왔습니다 ㅎㅎ 뱃가죽 늘어난거랑 튼살때문에 사실 좀 스트레스가 있네요 ㅋ 찍고나니 ㅠㅠ
그래서 더 열심히 몸을 만들어보려고 어제만 먹고 다시 조절 시작!
폰카로 촬영중에 와이프꼐서 찍어주신컷입니다 ㅎㅎ
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