한달만에 3~4키로 감량했습니다 정상적인 감량속도일까요?
가을남자~
헬스
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12.24
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너무 빨리 감량했나요?
식단으로만 했는데 벌써 이렇게 줄었네요 물론 균형적인 식단으로 짰고 탄수화물을 대강줄였습니다. 79>75키로로 줄였습니다.
너무 빠른속도로 감량하면 몸에 안좋다고 들어서요 |
