레그 익스텐션 4셋
싸이벡스 핵스쿼트 6셋
레그 컬 4셋

사이드 레이즈 2셋
숄더 프레스 5셋
케이블 레이즈 3셋
덤벨 프레스 5셋
벤트 오버 레이즈 3셋

같이 하는 형 핵스쿼트 하다
힘풀려서 중지 ㅋㅋ

맛보기만 보여줌