돌아가기 누르시거나 옛기억을 되살려보고 싶으시면 보셔도 됩니다.

처음..연습을 하는 목적은 필드에 있습니다.

필드에서 동반자와 캐디가 보는 앞에서 볼을 치려고하면 가만히 있어도 맥박이 미친듯이 요동을 칩니다.

그런 상태에서 샷을 해야하는데 머리가 하얗게 될 것입니다. 

내가 생각하며 연습했던 것들(그립, 스퀘어, 에임, 어깨선, 발 끝선 등등)이 생각이 안나고 

엄청난 엔돌핀과 함께 온몸이 찌리릿 거릴겁니다. 이런 상태로 샷을 해야합니다.

또한 러프 벙커 헤저드 깊은 경사로에서 샷을 해야 합니다. 카트에서 내려서 볼을 찾으러 가야하고 하물며 뛰어가야합니다.

연습장을 평평함과 안정된 그런 환경이 아닙니다. 야산을 뛰어야합니다. 잔디로 포장된..

둘째 어디든 아프면 쉬어야 합니다.

골프를 처음 시작하게 되면 엄청난 재미와 타격음으로 뇌에서 엔돌핀이 뿜어져 나옴니다.

극심한 운동을 하면 근육의 통증을 줄이기 위해 뇌에서 엔돌핀이 나옴니다. 이것은 마약의 몇 배에 해당하는 호르몬입니다.

그것이 끝나면 통증이 엄청납니다. 회복하려면 몇 배의 시간이 필요합니다. 그 과정에서 과도한 몸의 움직임을 줄이게 되고

근육이 늘어 더 힘안들이고 같은 비거리를 낼 것입니다.

꽤 길게 보시고 운동하는것을 추천드립니다. 단기간에 뭔가를 이루려고 하지마세요. 우리가 만들어지기까지 10개월이 걸렸습니다.

셋째 비거리 욕심을 버리세요.

우리는 프로도 아니고 아마츄어도 아닙니다. 골린입니다.

우리가 비거리가 많이 나는 이유는 그많큼 몸에 힘이 들어가서 그렇습니다.

저는 힘을 빼고 치라는 말은 하지 않겠습니다. 

힘을 주고 쳐야 몸이 아프고 몸이 아파야 힘을 빼야 안아픈걸 압니다. 연습을 하다보면 자연스레 뺄때빼고 줄때 주는 방법을 터득합니다.

누가 가르쳐주지 않아도 알게 됩니다.

그리고 결국 그것이 아무것도 아님을 깨닫게 될 것입니다. 다른 사람에게 가르쳐주기 힘든것임을 이해할 것입니다.

넷째 비거리보단 정확도를 위해 연습하세요.

필드에 나가보시면 이 넓은 땅덩이에 종이컵만한 구멍에 코딱지만한 볼을 쳐서 넣는 경기입니다.

온통 녹색으로 둘러쌓여 거리감각이 떨어집니다. 거리감각이 좋다고 해도 내 볼이 딱 맞춰 그거리가 나갈수가 없겠죠..

예를들어 380미터 전장에 130~150미터 드라이버와 100~120미터 아이언을 치면 한번더 아이언 치면 됩니다. 40미터 50미터 남아도 홀컵에 떨굴 수 없잖아요.

정확히 쳤을 때 위 예처럼 갈 수 있습니다. 정확히 못치면 저런 거리계산도 꽝입니다.

다섯번째 골프연습만 하지 말고.. 기초체력도 함께

필드에 가면 드라이버 치고 카트타고 이동해서 내 공까지는 어쨌든 가야합니다. 

페어웨이밖으로 나갔다면 남들보다 먼저가서 공을 찾아 쳐야 하기에 뛰어서 가지요.. 볼을 바로 찾으면 숨돌릴 틈이야 있겠지만

볼을 못찾으면 계속 두리번 거려야하죠.... 야산에서 조그만 공 찾기가 쉽지않습니다.

맥박이 가파르게 상승하고 숨고르기 할 틈이 없죠.. 내공이 제일 뒤에있으니 바로 쳐야합니다. 떼구르르르를 뱀샷 작열~

카트까지 가는게 더 머네요 ㅎㅎㅎ 그냥 걸어가든 뛰어가든 클럽을 바꿔야 겠네요.. 카트와 캐디 중간에서 채를 바꾸고 또 뜁니다.

아직도 내 공은 제일 뒤에 있으니까요 ㅎㅎㅎ

평소에 연습장만 가지 마시고 아주 가볍게 러닝이나 하체 웨이트정도 해두세요.. 필드에서 반드시 도움 됩니다.

여섯째 유튜브는 좋은 스승이 될수도 독이 될수도..(개인적인 견해로 논쟁의 여지가 있겠네요)

본인이 원하는 스윙 스타일의 영상을 보시거나 레슨코치님께 어떤선수처럼 스윙하는방법을 알려달라고하는게 좋습니다.

예를 들어 왼손을 끌어내려서 스윙한다?? 골린이는 그 상황에서 볼 절대 못맞춥니다. 

몸사용방법을 모를뿐만아니라 알아도 몸에 무리가 옵니다. 사용안하던 근육과 관절을 써야하기 때문이죠

스윙은 처음에 만들고 그것을 가지고 끝까지 가는것이 아닌 조금씩 변화해가며 내몸에 맞는 스윙을 찾는것이라 생각해요.

처음엔 A영상처럼 했는데 잘 맞았고, 몇 개월 후 A영상처럼 했는데 잘 안맞을 수도 있다는 거죠.

몇 가지 더 있겠지만 빨리퇴근하고 가서 연습해야겠네요

눈 감고 스윙해도 맞을수 있게 엊그제 다녀온 필드에서 120개쳤기 때문이에요~

이상 골린이 드림