단기간 체지방률 줄이는 방법 뭐가 있을까요?

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단기간 체지방률 줄이는 방법 뭐가 있을까요?

시밀리스 0 53

회사에서 인바디 올표준 나오면 축하금을 주는데

 

다른건 다 표준인데 체지방률이 20까지 표준인데

 

20.5가 나왔네요ㅜㅠ

 

좀 크게 벗어났으면 포기할텐데 너무 아까워서

 

다음주 월요일에 다시 감사받으려고하는데

 

식단조절좀 하면서 유산소 운동으로 가능할까요?

 

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