로프 풀다운 7셋
렛 풀다운 5셋
티 바 로우 4셋
원암 와이드 풀다운 4셋

인클라인 덤벨 컬 3셋
인클라인 해머 컬 3셋

사이클 15분

슬슬 다이어트 해야할 생각