헬린이 몸 크기를 키우고 싶어서 단백질을 챙겨 먹기 시작했습니다..

닭가슴살은 챙겨먹기가 너무 번거로워서.. 

말도 안되는 치팅(?)을 하고 있는데요..

176 / 70kg 입니다.

현재 하루 식생활을 설명드리자면,,

아침 - 우유 250~300ml + 첵스초코 (2g)

아점 - 커클랜드 프로틴바 (21g)

점심 - 일반식 (??g 5~10g 예상)

점저 - 우유 200ml + 커클랜드 프로틴바 (21g)

저녁(운동전) - 포스트 단백질바 (14g)

저녁(운동후) - 냉동 닭가슴살 곤약밥 (29g)

식사후 - 단백질 보충제 (28g) 1스쿱+약간더

이렇게 먹고 있는데 이래도 괜찮을까요..??