무릎이 안좋아서 컨벤셔날 자세는 못하겠고..

제가 하는게 루마니안 데드라고 볼수있을까요?

지난주에 스티프레그 자세로 하고나서는 대퇴이두에 자극 괜찮았는데 오늘은 등도 다리도 자극을 잘 못받았습니다 ㅠ

혼자서 하다가 촬영하고 다시보니 자세 진짜 안좋은것 같습니다. 무엇을 고치면 좋을까요?