안녕하세요. 

최근에 살이 올라서 꾸준히 웨이트를 하려는 헬린이입니다.

운동 후 섭취할 보충제로 추천 부탁드립니다.

보충제를 사 본 적이 없어서, 추천하시는 판매처도 알려 주시면 많이 도움될 것 같습니다.

간단한 배경정보는 아래와 같습니다.

1. 30후반/남자/177/80 : 체중감량 및 근육량 증대 목적

2. 운동 빈도는 주 3-4회, 회당 1시간 정도 웨이트 및 트레드밀 5km

3. 마프 이외로라고 말씀드린 부분은, 눈팅하다 보면 마프는 구입절차가 복잡해 보여서요.

즐거운 하루 되시구요!

조언해 주시는 분들께는 미리 감사드립니다.