홈트로 깔짝 운동하고 있는데요

몸무게 60초반대라 단백질 60g정도 먹으려 하고있습니다

닭가슴살로 한번 셀렉스로 한번 요정도 먹는데 합쳐서 4~50밖에 안되네요

다른분들은 어떻게 먹고있나요?