한달에 2번정도 뒷산오르는 정도인 등린이 인데요

언젠가 지리산같은 높은산도 도전해보려고 하는데

작년9월에 뭣모르고 공룡능선타다가 장경인대염으로 고생한거 생각하니 평소에 등력(하체) 기를수있는 운동을 꾸준이 해주면 좋을것같아서 조언을 듣고싶어서 글을 올리게 되었습니다