삶은계란 한끼에 4개정도 먹으면

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삶은계란 한끼에 4개정도 먹으면

버팔로 4 180
1개? 2개? 정도 노른자 까지 다 먹고 나머지 흰자 만 섭취 하면 닭가슴살 대용으로 괜찮나요?
4 Comments
bunbur… 2022.03.14 22:00  
배고픕니다.. 
버팔로 2022.03.14 22:00  
닭가슴살 + 샐러드 + 방울토마토 + 고구마 반쪽 + 아몬드  이게 한끼입니다. 여기에서 닭가슴살 대용으로 삶은계란 이구요 삶은계란만 한끼로 먹진않네요 
올로케 2022.03.14 22:00  
그냥 노른자도 드세요. 그게 맘편해요. 그냥 삶은계란보다 맥반석계란? 그게 덜 질려요. 집에서 간단히 압력솥으로 만들수있어요.
버팔로 2022.03.14 22:00  
맥반석계란이 더 칼로리랑 더 높지않나요?? 다이어트나 그런걸로 비추하던데 

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