220310 하 운동일지
내일은뭐할꼬
헬스
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03.10
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스쿼트 120kg 6회 3세트 컨벤데드 140kg 5회 2세트 레그프레스 200kg 10회 4세트 바벨컬 20kg 10회 4세트 복근 7세트 유산소 20/p> |
