풀업 대체 운동?

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풀업 대체 운동?

짜밍짜짜 0 79

풀업을 좋아하는데

무거운 박스 상하차를 주기적으로 하다보니

풀업 당겨올라갈때 왼쪽 팔꿈치 안쪽에 힘이 들어가면 통증이 지속적으로 와서..

풀업 할 수는 있는데 만성이 될까봐

풀업 대체 효과 운동 좋은게 뭐가 있을까요? 팔꿈치 부담 적은..


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