저는 참고로 등을 할때는 이건 개인적인 부분인데 하루종일 풀업만합니다 ㅎㅎㅎ

개수는 딱히 정해놓지않고 한시간반동안 못땡기면 못땡기는대로 시간만 정해놓고 계속땡깁니다 ㅎㅎㅎ