오늘의 운동
뉴에라
헬스
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03.09
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리어 델토이드 6셋 아스널 숄더 프레스 7셋 덤벨 사이드 레이즈 5셋 숄더 프레스 머신 4셋
크런치 + 니업 4셋
사이클 6단 1시간
다리운동 귀찮아서 사이클 고단탐
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