집 건너편 저렴한 프랜차이즈 헬스장 다닙니다

1년째 운동하는데, 몸이 그렇게 좋아지진 않았어요

운동하다가 트레이너가 보더니

햄스트링이 짧다면서 마사지하고

데드랑 벤치프레스 자세 봐주더라고요

평소에 유튜브 보고 운동자세 잡습니다.

그런데 트레이너가 보더니, 무너진 자세로 습관 잡혔다고 하네요.

PT 봐주면 좋긴 한데

어디서 듣기로는

PT는 프랜차이즈 말고 비싼곳 가라고 하더라고요