오늘의 운동(스포엑스 내츄럴 챔피언쉽 이번엔 보디빌딩사진)
종드1
헬스
0
168
03.07
|
루마데드
120키로 9회
바벨로우 100키로 12회
풀업 8회
케이블로우(투암D그립) 110파운드 8회
랫풀다운 65키로 10회
인클덤벨벤치 28키로 7회
플랫 덤벨벤치 28키로 7회
플랫 체스트 프레스 머신 50키로 8회
플라이머신 70키로 9회
싯업 15회
마이마운틴 경사25 속도3 30분
운동평가: 7월쯤 시합하나더 나가기로 결정했습니다 ㅋ 열심히 조져야겠어요
|
