인바디 평가좀해주세요

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인바디 평가좀 해주세요

 

키170

19년08월

체중:68.7kg

골격근:27.9kg

체지방:18.3kg

 

21년04월

체중:80.6kg

골격근:34.1kg

체지방:20.6kg

 

 

작년꺼긴한데 올해 아직 인바디를 못재가지고.. 한번가서 재봐야겠네요ㅠ

 

헬스입문 전후인데 평가좀 해주세요!

 

1 Comments
암송아지 2022.03.05 14:00  
21년 기준으로 골격은 괜찮은데 키에 비해 체지방이 많으신편이긴 하네요.   골격도 일부 빠지겠지만  다이어트로 체지방만 10kg 감량한다고  목표 잡고 운동 하시면 좋을거 같습니다.

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