일이 바쁠때는 일주일~이주일에 한 두번 밖에 못하는 경우가 생기고 이후 바쁜게 지나면 일주일 3~4번씩합니다

꾸준히 할때는 2분할로 상체 하체 제 방식대로 루틴을 돌리고 있습니다. 궁금한 부분은 오랜만에 운동을 왔을때.  원래 하던대로 2분할 루틴을 가져가는가 이틀 정도는 저중량 무분할로 전신을 돌리고 본 루틴에 들어가는가 항상 고민하게 됩니다...