미접종자가 현재 하고 있는 운동입니다. 어떤지 봐주시면 감사합니다.
rainbo…
헬스
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02.25
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작년 6월에 얀센맞고 올해 1월초부터 미접종자가 되었습니다.
코로나시국이전에는 헬스장을 끊어서 1주일에 5시간정도는 트레드밀에서 걷기운동을 꾸준히했었는데 지금은 백신패스가 없어서 헬스장을 갈수가 없네요
제가 한달전부터 시작한건 집아파트 계단을 이용하여 계단오르기 운동을 하는 것입니다. 지하부터 맨위층까지 30층을 오르게 되는데 이걸 하루에 3번씩 하고 있습니다.
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