단백질쉐이크는 운동안하는날 먹으면안되나요?
멍멍이방송중
헬스
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02.25
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트레이너가 무조건 운동후에 바로 섭취하라했는데
그럼 운동안하는날은 섭취 하면 안되나요? 무조건 그날은 닭가슴살로 섭취해야하만 하나요?
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