45키로 10회

숄프머신 (패러럴)

35키로 10회

숄프머신(비하인드)

20키로 10회

사레레

10키로 12회

프덤레

8키로 12회

리어델토이드머신

75키로 10회

버티컬레그레이즈

15회

나중에 유산소좀 할예정입니다 ㅋ

체중이 엄청 늘어서 ㅋㅋ