100키로 12회

바벨로우

80키로 12회

케이블 풀오버

90파운드 10회

랫풀다운

50키로 10회

롱풀

50키로 10회

싯업 

10회

운동평가: 운동 컨디션 조금 떨어짐 ㅋㅋ 체중 +6키로 증가 ㅋㅋㅋㅋ

84키로 되부렀습니다 ㅋㅋ ㅠㅠ