건강검진에 콜레스테롤이 넘 높게 나와서

근본적으로 살을 좀 빼자로 결심

아침 사과반쪽 정도 먹고(원래 아침은 안먹었어요)

점심은 구내식당에서 나오는 양배추 썰은거 한접시 먹고

밥은 2/3 공기정도 먹고요

저녁은 주로 샐러드로만 먹습니당

키토산은 원래 살뺄 목적보단 콜레스테롤 낮추는거 찾다가

먹게 되었는데 나우푸드꺼 점심 3알, 저녁 3알 밥먹기전에

먹어요

그외는 역시 콜레스테롤에 좋다는 레시틴 한알 아침에 먹고요

운동은 잘 못해서 출퇴근시 지하철 한정거장을 걸어다니고 있습니다.

시작한지 두달 좀 넘었는데 84킬로에서 75~6으로 빠졌어요

키는 178정도이고요

네이버 비만도 계산기해보니 아직도 과체중이고

72밑으로 정상이라서 72까지는 빼볼려고 합니다

근데 주위에서 넘 빨리 많이 빠지는거 같다고 걱정들을 하시는데요

하도 걱정을 많이 하시니 살짝 불안하기도 해요

혹시 부작용이나 다른 문제는 없겠죠?

인터넷 찾아보니 키토산이나 레시틴이나 별 부작용은 없는 것들이긴해요

조언 좀 부탁드립니다~